Дыета пры прастатыце: правілы харчавання, забароненыя і дазволеныя прадукты

Розныя формы запалення прастаты ўражваюць больш за 40% мужчын ва ўзросце пасля 25 гадоў. Навукоўцы з Вялікабрытаніі дашлі да высновы, што лепшым спосабам прафілактыкі гэтай мужчынскай паталогіі з'яўляецца правільнае сілкаванне.

Захаванню здароўя і ўзмацненню рэзультатыўнасці лячэння спрыяе спецыяльная дыета пры прастатыце ў мужчын. Ужыванне пэўных прадуктаў дапамагае перамагчы запаленне і падоўжыць перыяд рэмісіі на працяглы час.

Запаленне прадсталёвай залозы

У нашай краіне і краінах СНД каля паловы мужчын ва ўзросце ад 20 да 60 гадоў хварэюць на хранічны прастатыт. Гэта паталогія лечыцца даволі добра, пры ўмове, што яна была своечасова дыягнаставана. У запушчаных выпадках мужчыне спатрэбіцца шпіталізацыя, але раннія стадыі захворвання можна лячыць амбулаторна.

Лячэнне доўжыцца не больш за два-тры тыдні. Нажаль, у 55% выпадкаў адбываецца рэцыдыў захворвання. Таму для здароўя пацыента важна прадпрымаць прафілактычныя меры, якія дазволяць папярэдзіць развіццё новых запаленняў і падоўжыць рэмісію.

Папярэдзіць паўторнае запаленне дазваляе выкананне такіх правіл:

1. Правільнае харчаванне. Трэба прымаць толькі карысную ежу. Варта выбіраць тыя прадукты, якія багатыя рэчывамі, якія абараняюць тканіны прастаты. І цалкам выключыць усе тыя, што спрыяюць яе раздражненню.
2. Захаванне асабістай гігіены.
3. Фізічная актыўнасць.
4. Рэгулярнае палавое жыццё.
5. Своечасовае лячэнне інфекцый.
6. Зніжэнне ўзроўню стрэсу.
7. Адмова ад курэння і алкаголю.

Прытрымлівацца дыеты пры хранічным прастатыце значна важней, чым думаюць шматлікія прадстаўнікі моцнай падлогі. Розныя шкодныя рэчывы, якія трапляюць з кішачніка ў кроў, а затым у мачу, раздражняюць слізістую ўрэтры і правакуюць развіццё запалення.

У далейшым яно распаўсюджваецца і на прастату. А некаторыя рэчывы, напрыклад, альдэгіды, якія з'яўляюцца прадуктам распаду алкаголю, стымулююць рост злаякасных клетак.

Абвастрэнне прастатыту могуць справакаваць хранічныя завалы. Найбольш распаўсюджанай прычынай развіцця завал з'яўляецца ўжыванне мяса без гарніру, які багаты абалонінай. Сітуацыю можна пагоршыць яшчэ больш, калі ўжываць мяса адначасова з рысам, макаронамі ці бульбай.

Шкода страўнікава-кішачнаму гасцінцы прыносіць ужыванне фастфуду, тоўстых прадуктаў і здобнай выпечкі. Негатыўны ўплыў могуць аказваць і малочныя прадукты. Тоўсты тварог, малако і сыр утрымоўваюць шмат бялку, у той час як абалоніна адсутнічае цалкам. Пераварванне такой ежы істотна запавольвае маторыку кішачніка.

Выбіраючы для штодзённага меню правільныя прадукты, можна істотна зменшыць рызыку паўторнага запалення, а таксама паменшыць болевыя адчуванні. Сілкаванне павінна быць карысным і рэгулярным. Усе шкодныя прадукты спатрэбіцца выключыць.

Прынцыпы лячэбнага харчавання

Дыета пры лячэнні прастатыту з'яўляецца важным складнікам тэрапіі. У комплексе з антыбіётыкатэрапіяй, масажам і фізіятэрапіяй яна дазваляе дабіцца добрых вынікаў.

Таму пацыенту рэкамендуецца дадаткова пракансультавацца з дыетолагам. Ён дапаможа вызначыць прадукты, якія абавязкова павінны ўваходзіць у сутачны рацыён.

А таксама тыя, ад ужывання якіх варта адмовіцца.

Рацыён пры прастатыце павінен будавацца на аснове такіх прынцыпаў:

1. Абавязковае забеспячэнне фізіялагічнай нормы найважнейшых харчовых нутрыентаў. Асноўнай крыніцай бялку павінна быць поснае мяса і рыба. Тугаплаўкія жывёлы тлушчы варта цалкам выключыць. Іх рэкамендуецца замяніць ільняным, аліўкавым, гарбузовым, какосавым або кунжутным алеем. Усе вугляводы павінны паступаць з крупамі, гароднінай ці садавінай. Белы цукар па магчымасці трэба цалкам выключыць.
2. Перавагу варта аддаваць свежапрыгатаванай ежы. У меню павінны пераважаць паравыя, вараныя ці тушаныя стравы. Усе прадукты, у якіх прысутнічаюць фарбавальнікі, араматызатары і кансерванты трэба выключыць.
3. У меню ўключыць як мага больш прадуктаў, якія спрыяюць апаражненню кішачніка. Гэта гародніна, цельнозерновые крупы, насенне і збожжавыя. Усё тое, што змяшчае абалоніну.
4. Харчавацца варта дробава, да пяці разоў у дзень. Трэба сачыць за памерам порцый і не пераядаць.
5. Важна выконваць водны рэжым. Піць на працягу дня не менш за два літраў чыстай вады. Чаі, сокі, супы і іншыя вадкасці улічвацца не павінны.
6. Выключыць усе прадукты, якія могуць раздражняць слізістую.
7. Неабходна выключыць ці істотна абмежаваць ужыванне прадуктаў, якія адказваюць за развіццё брадзільных працэсаў у кішачніку.
8. Увесці ў рацыён вітамінна-мінеральныя комплексы. Выбраць прыдатны прэпарат дапаможа які лечыць лекар.
9. Карысна рэгулярна ўжываць у ежу прыродныя біястымулятары. Напрыклад, мёд, экстракт альясу, пропаліс, эхінацею, маткавае малачко, муміё, кветкавы пылок, лімоннік кітайскі і пяргу.
10. Пры зніжаным лібіда рэкамендуецца ўжываць больш рыбы і морапрадуктаў, перапёлчыны яек, арэхаў, зеляніны і сухафруктаў.

Забароненыя прадукты

Прадукты, якія могуць прывесці да абвастрэння запалення павінны быць поўнасцю выключаны з рацыёну. Акрамя гэтага, варта адмовіцца ад ежы, якая правакуе завалы і падвышанае газаўтварэнне. Тоўсты кішачнік размешчаны побач з прастатай, і яго стан можа ўплываць на суседні орган.

Развіццю прыступу прастатыту могуць спрыяць:

• субпрадукты;
• бабовыя;
• каляровая і квашаная капуста;
• хрэн, часнык, лук (зялёны і рэпчаты);
• кансерваваная гародніна, асабліва агуркі і памідоры;
• рэдзька, радыска, рэпа;
• шчаўе, шпінат;
• марынаваныя грыбы;
• цытрусавыя;
• слівы і абрыкосы;
• няспелыя бананы;
• клубніцы;
• шакалад;
• імбір;
• вінаград;
• маянэз, воцат, гарчыца, кетчуп;
• свініна;
• качка ці гусь;
• вяленая і вэнджаная рыба;
• чырвоная і чорная ікра;
• жывёльныя тлушчы;
• здобная выпечка;
• варэнне.

Падчас гатавання стравы колькасць солі, перцу і іншых запраў неабходна абмяжоўваць. Вострая ежа раздражняе слізістую ўрэтры, а салёная затрымлівае вадкасць. Гэтага дапушчаць нельга. Многія пацыенты скардзяцца на тое, што стравы атрымліваюцца нясмачнымі і хутка надакучаюць. Разнастаіць смак дапамогуць нейтральныя сметанковыя, смятаныя і малочныя соўсы, прыгатаваныя ў хатніх умовах.

Па статыстыцы, менш за ўсё пакутуюць ад паталогій прадсталёвай залозы мужчыны Кітая і Японіі. Вядома, што мяса ў гэтых краінах ядуць вельмі мала. У рацыёне пераважаюць раслінныя і морапрадукты, якія абараняюць не толькі здароўе мочапалавой, але і сардэчна-сасудзістай сістэмы.

Адмова ад напояў

Многія напоі здольныя шкодзіць арганізму і здароўю прадсталёвай залозы не менш, чым тоўстыя каўбасы і вэнджаніна. На палавую сферу найбольш згубнае дзеянне аказвае алкаголь. Яго ўжыванне варта істотна абмежаваць нават здаровым людзям, якія жадаюць захаваць добрае самаадчуванне на доўгія гады.

Ужыванне спіртных напояў з'яўляецца супрацьпаказаннем па наступных прычынах:

1. Алкаголь парушае сакрэт прастаты.
2. Прыводзіць да засмучэння палавой функцыі.
3. З'яўляецца прычынай развіцця застойных з'яў у прадсталёвай залозе.
4. Зніжае ахоўныя функцыі арганізма.
5. Зніжае вытворчасць гармонаў.

Акрамя алкаголю, забаронена ўжываць каву, моцную чорную і зялёную гарбату. На запалёныя тканіны прастаты кафеін дзейнічае пагібельна. Ён таксама парушае працэс мачавыпускання, раздражняючы органы мочапалавой сістэмы. Аматары кавы могуць замяніць яго цыкорыем. Не шкодзяць арганізму, а ўмацоўваюць травяныя чаі, морсы і ўзвары.

Пацыентам з прастатытам давядзецца адмовіцца ад ужывання гарачага шакаладу і какавы. Пагаршаюць стан прастаты і газаваныя напоі. Яны змяшчаюць шкодныя дабаўкі і фарбавальнікі. Гэта прыводзіць да раздражнення слізістай кішачніка, узмацняе газаўтварэнне, а таксама пагаршае стан прастаты. Адмовіцца давядзецца і ад квасу. Гэты напой змяшчае дрожджы, якія выклікаюць у кішачніку закісанне.

Дазволеныя стравы

Паскорыць выздараўленне і прадухіліць абвастрэнне дапамагае спецыяльная дыета пры прастатыце. Сілкаванне павінна быць разнастайным. У яго павінны ўваходзіць усе тыя прадукты, якія перашкаджаюць развіццю запалення прадсталёвай залозы.

У рацыён пацыента варта ўключаць наступныя стравы і прадукты:

1. Супы, прыгатаваныя на агароднінным булёне з даданнем розных круп. Зажарку выкарыстоўваць не рэкамендуецца, запраўляць суп можна смятанай ці сметанковым алеем.
2. Для падрыхтоўкі другіх страў можна выкарыстоўваць толькі нятлустае мяса. Напрыклад, труса, мяса індычкі ці курыцы, нятлустую ялавічыну. Не радзей за два разы на тыдзень у меню варта ўключаць рыбу. Перавагу варта аддаць скумбрыі, тунцу, гарбушы і селядцы. Мяса ці рыбу можна тушыць, варыць ці запякаць. У якасці гарніру падыдзе грэчка, проса, ячная каша або тушаная гародніна.
3. У рацыён штодня неабходна ўключаць салаты, запраўленыя алеем. Забяспечыць дастатковае паступленне абалоніны дазволіць рэгулярнае ўжыванне буракоў, баклажан, салеры, кабачкоў, брокалі, морквы, яблыкаў і белакачаннай капусты.
4. Неабходна сачыць, каб у меню ўваходзілі прадукты, багатыя селенам, вітамінам Е, цынкам і поліненасычанымі тоўстымі кіслотамі. У суткі можна з'ядаць да 12 вустрыц. Яны змяшчаюць кераміды, цынк, ёд і Амега-3 тлустыя кіслоты, якія ўдзельнічаюць у сінтэзе палавых гармонаў і абараняюць прастату ад развіцця анкалогіі. Багатыя селенам, цынкам і вітамінам Е чарнасліў і курага валодаюць слабільным і мочэгонным эфектам, абараняючы прастату ад здушвання. Цынк, селен і шматлікія мікраэлементы, якія змяшчаюцца ў грэцкіх арэхах, здымаюць запаленне і абараняюць ад анкалогіі. Велізарную карысць прыносіць авакада, які падвышае эрэкцыю і выводзіць таксіны з арганізма.
5. У рацыён рэкамендуецца ўключаць кісламалочныя прадукты: нятлусты кефір, ражанку, сыраватка, натуральны ёгурт.
6. На дэсерт можна ўжываць жэле і кісялі, фруктовыя пюрэ і салаты, салодкія ягады.
7. Выбіраючы напоі, перавагу варта аддаць травяным чаям, адвару з журавін, шыпшынніка ці брусніцы. Можна піць несалодкія ўзвары, натуральныя сокі і морсы. А таксама негазіраваную сталовую ваду.

Прыкладнае меню

Лячэнне прастатыту можа прынесці жаданы эфект толькі пры ўмове захавання правілаў збалансаванага лячэбнага харчавання. Адсутнасць у меню вэнджаніны, саленняў, вострых соусаў і розных запраў можа прывесці да таго, што пацыент хутка стоміцца ад абмежаванняў. Паступова ён пачне парушаць рэжым, і ягоны стан пагоршыцца.

Пазбегнуць прывыкання можна, калі штодня гатаваць розныя стравы:

1. Сняданак. Рэкамендуецца рыхтаваць аўсяную, грачаную або ячную кашу на нятлустым малацэ. Пачынаць дзень можна з амлета ці вараных яйкаў. Дапоўніць сняданак можна салатай з нацёртай морквы і яблыка са смятанай. Акрамя гэтага, рэкамендуецца рыхтаваць запяканкі, сырнікі ці ёсць тварог з мёдам і арэхамі.
2. Абед. У якасці першай стравы падыдзе посны боршч, вадкі цыбульны суп, капуста, нятлустая вуха. На другую страву пацыенту можна прапанаваць вегетарыянскія паравыя катлеты з морквы, вараную рыбу ці трусяціну, запекчы курыцу ці качку. У якасці гарніру падыдзе вінегрэт, тушаная ў булёне гародніна, салата з буракоў, агародніннае пюрэ.
3. Вячэра. Ён мусіць быць лёгкім. Рэкамендуецца прыгатаваць курыныя біточкі на пару або адварыць паляндвіцу індычаціны. Дапоўніць страву можна тушанымі кабачкамі.
4. Перакусы. Паміж асноўнымі прыёмамі ежы можна выпіць шклянку ражанкі ці сыраваткі, фруктовы кісель, з'есці печаны яблык, жменю арэхаў ці саспелых ягад. А таксама падыдзе садавіна. Неабходна толькі памятаць аб тым, што ад ужывання цытрусавых неабходна адмовіцца.

Правільна падабраныя прадукты спрыяюць зніжэнню сімптаматыкі паталогіі. Боль і абцяжаранае мачавыпусканне будзе турбаваць мужчыну нашмат радзей. Падобная дыета не толькі карысная пры прастатыце, яна аздараўляе арганізм у цэлым.

Дыета і правільнае харчаванне пры прастатыце ў мужчын

Дыета пры прастатыце ў мужчын заклікана аслабіць праява балючых сімптомаў. Яна мае свае асаблівасці і правілы харчавання. Меню складаецца з улікам дазволеных і забароненых страў. Ежа павінна ўтрымоўваць вітаміны, абалоніну і раслінныя вавёркі

Прастатыт - гэта хваравітае запаленне прастаты, якое прычыняе пацыентам непрыемныя адчуванні і болі.

Для лячэння захворвання неабходна звяртацца да ўролага, інакш хвароба пяройдзе ў невылечную хранічную стадыю.

Апроч медыкаментознай тэрапіі лекар прызначае мужчынам дыету, прытрымлівацца якой варта стала. Правільнае харчаванне пры прастатыце - гэта важны кампанент лячэння і прафілактыкі ускладненняў.

Дыета пры прастатыце ў мужчын заснавана на прынцыпах здаровага харчавання і абмежаванні шкодных прадуктаў. Рацыён падбіраецца з улікам цяжкасці праявы хваробы і асаблівасцяў арганізма.

Усе прадукты, якія выклікаюць алергію ці абвастрэнне сімптомаў, трапляюць пад забарону.

Меню складаецца індывідуальна для кожнага пацыента, аднак існуюць агульныя рэкамендацыі і прынцыпы для палягчэння плыні хваробы.

Асноўныя прынцыпы дыеты:

• адмова ад любога віду алкаголю і курэння;
• выключэнне з рацыёну спецый, кансервантаў, паўфабрыкатаў, вострых і салёных страў;
• рэгулярны прыём ежы, пажадана ў адзін і той жа час;
• дадатак дыеты фізічнымі практыкаваннямі і хадзьбой;
• адмова ад тлустых і вэнджаных страў;
• ужыванне агароднінных салат, зеляніны;
• даданне ў стравы часныку і цыбулі, гарчыцы;
• складанне меню з улікам фазы абвастрэння;
• мінімальная тэрмічная апрацоўка садавіны і гародніны;
• абмежаванне солі і прысмакаў;
• сталае падтрыманне дыеты і адмова ад шкодных прадуктаў.

Паўфабрыкаты, вострыя спецыі і кансерванты згубна ўплываюць на органы малога таза. Доўгі сядзенне на адно месцы і нерэгулярны прыём ежы парушаюць кровазварот у прастаце. Алкаголь узмацняе запаленчыя працэсы і правакуе ўзнікненне ацёкаў.

Ужыванне шматлікіх прадуктаў здольна паменшыць запаленне і зменшыць болевыя адчуванні, таму ўвесці іх у меню трэба абавязкова. Асабліва гэта датычыцца цыбулі, свежага часныку і каранёў хрэна.

Лук павялічвае саслабленую патэнцыю, часнык валодае супрацьзапаленчымі і супрацьмікробнымі ўласцівасцямі. Хрэн здымае хваравітае запаленне адэномы і паскарае акрыянне.

Дыета прадугледжвае таксама ўжыванне морапрадуктаў і гародніны.

Сілкаванне пры прастатыце ў мужчын павінна быць заснавана на прынцыпах рэгулярнасці і карыснасці. Усе шкодныя прадукты, якія прыводзяць да абвастрэння хваробы, варта абавязкова выключыць з рацыёну. Гэта тычыцца не толькі алкагольнай прадукцыі або тоўстых страў, але і прысмакаў і вострых запраў. Адмовіцца ад забароненых закусак ці паўфабрыкатаў давядзецца на доўгі час.

Забаронена ўжываць:

• віно, піва і іншыя спіртныя напоі;
• вострыя спецыі ці заправы;
• тоўстыя, занадта салёныя і смажаныя стравы;
• усе бабовыя культуры: сачавіцу, бабы, гарох і фасолю;
• тоўстыя мясныя супы і наварыстыя булёны;
• любыя газаваныя напоі, у тым ліку мінеральную ваду з газам ці без;
• барановы і свіны тлушч;
• выпечку, прысмакі і варэнні;
• субпрадукты;
• саленні, вэнджаніна і каўбасы;
• ікру, рыбу і мяса;
• грыбы;
• зеляніна: радыска, кроп, шчаўе і шпінат.

Стравы з вострым перцам, кансервамі або тоўстым мясам здольныя прывесці да моцнага запалення прадсталёвай залозы. Па гэтай жа прычыне трэба адмовіцца ад алкаголю, тлустых супаў і здобнай выпечкі. Моцная кава і гарбата лепш замяніць морсамі, сокамі ці фруктовым узварам.

Уролагі рэкамендуюць пацыентам з захворваннем прастаты абмежаваць ужыванне смажаных і вэнджаных прадуктаў, замяніўшы іх тушанымі або паравымі стравамі. Гародніну, якая выклікае падвышаную газаўтварэнне, таксама варта выключыць. Моцны метэарызм выклікае застой крыві ў органах малога таза і негатыўна адбіваецца на плыні хваробы.

Каб харчаванне пры адэноме прастаты ў мужчыны не выклікала запалення, варта прытрымлівацца дыеты і ўключаць у рацыён толькі карысныя прадукты. Спіс дазволеных пры прастатыце страў досыць шырокі - кожны дзень можна складаць рознае меню. Большую частку ў сутачным рацыёне павінна складаць гародніна, кісламалочныя напоі і розныя крупы.

Дазволена ўжываць:

• агароднінныя супы;
• кашы з круп на вадзе і малацэ;
• малочнакіслыя прадукты і напоі;
• сухафрукты з ягадамі;
• мёд у невялікай колькасці;
• гародніна, асабліва бурак, гарбуз, памідоры і морква з капустай;
• раслінныя алеі;
• адварную нятлустую рыбу, курыцу;
• вотруб'е, збожжавы хлеб;
• морапрадукты і поснае мяса (ялавічыну);
• семечкі з арэхамі;
• зеляніна: салера, пятрушку, пастарнак і кроп;
• лук з часныком;
• гарчыцу, хрэн;
• садавіна.

Ягады і садавіна, асабліва цытрусавыя, утрымоўваюць вітаміны і мікраэлементамі. У малочных прадуктах шмат карыснага бялку. Кашы багатыя абалонінай, а мяса - прыроднымі тлушчамі. У морапрадуктах змяшчаецца цынк і селен. Гародніна папаўняе недахоп вугляводаў, сутачную дозу вітамінаў і макраэлементаў.

Асноўнае правіла лячэбнага харчавання пры прастатыце - забарона на смажанне і вэнджанне прадуктаў. Ежу можна толькі тушыць, варыць ці гатаваць на пары.

Запякаць гародніну ў кляры ці фрыцюры не рэкамендуецца. Лепш рабіць запяканкі, паравыя катлеты і салаты. Можна карыстацца духоўкай, дадаючы трохі расліннага алею да гародніны ці нятлустаму мясу.

Каб лячэнне прастатыту было эфектыўным, варта выконваць усе правілы дыеты і збалансаванага рацыёну харчавання. У меню штодня павінны быць агароднінныя, малочныя стравы, садавіна і кашы. У любы час года варта ўключаць у рацыён свежую зеляніну, нятлустае мяса і фруктова-агароднінныя сокі з ягадамі.

Прыблізнае меню, калі прастатыт перайшоў у хранічную стадыю:

1 варыянт:

1. Сняданак (8. 30) - каша з геркулеса, салата з нацёртай морквы і смятаны, варанае яйка, чай.
2. Абед (13. 00) - суп з капустай і салерай, рыс з варанай рыбай, узвар, жытні хлеб з вотруб'ем.
3. Вячэра (17. 30) - паветраная запяканка з тварагу і персікаў, яблык, кісель з ягаднага соку.
4. Перад сном (21. 00) - шклянка ражанкі.

2 варыянт:

1. Сняданак - густая рысавая каша з мультываркі, бутэрброд з чорнага хлеба з яйкам і зелянінай, кісель.
2. Абед - нятлусты рыбны суп, расцёртае пюрэ з гародніны з морапрадуктамі, салата, чай.
3. Вячэра - мяккія сырнікі, палітыя смятанай або ёгуртам, салата з садавіны, мятны чай.
4. Перад сном - несалодкая сыраватка.

3 варыянт:

1. Сняданак - грэча са свежай гароднінай, тварог, чай.
2. Абед - вадкі цыбульны суп, паравыя катлеты з варанай морквы, рыс, кісель.
3. Вячэра - вараная курыца з гароднінай, салата з нацёртага бурака, узвар.
4. На ноч - шклянка несалодкага ёгурта або цёплага малака.

Калі пачалося абвастрэнне:

1 варыянт:

1. Сняданак - вадкая грачаная каша, варанае яйка, фруктовы кісель.
2. Абед - капусныя капусту, макароны з варанай рыбай і свежымі агуркамі, салата з буракоў, несалодкі чай.
3. Вячэра - паравыя курыныя біточкі з варанай гароднінай, апельсін, узвар.
4. Перад сном - ёгурт.

2 варыянт:

1. Сняданак - аўсяная каша з даданнем лыжкі мёда, сырнікі, кісель.
2. Абед - вадкі агароднінны суп з памідорамі, вінегрэт, збожжавы хлеб з сырам, чай.
3. Вячэра - тушаныя з памідорамі і яйкам шынкі, невялікі кавалак варанай рыбы, свежавыціснуты сок.
4. Перад сном - клубнічны кісель.

Пры лячэнні захворвання і прыёме лекавых сродкаў:

1 варыянт:

1. Сняданак - ячная каша, запяканка іх тварагу і садавіны, чай.
2. Абед - курыны суп, вараная трусяціна з гароднінай, маркоўны салата.
3. Вячэра - бульбяна-агароднінная запяканка, салата з памідораў з раслінным алеем, садавіна, кісель.
4. Перад сном - свежая сыраватка.

2 варыянт:

1. Сняданак - вараная бульба з агародніннай салатай, вінегрэт, чай.
2. Абед - мясны суп з капустай і зелянінай, тушаныя на булёне гародніна з рыбай, салата з морапрадуктаў.
3. Вячэра - паветраная запяканка, садавіна, узвар.
4. Перад сном - свежавыціснуты агароднінны сок.

Прытрымлівацца рэкамендуемай уролагам дыеты пры хранічным прастатыце варта ўвесь час, каб не ўзнікала абвастрэнняў. Часам можна дазволіць сабе выпіць невялікі куфель піва ці сталовага віна, з'есці кавалак свініны. Пажадана дапаўняць лячэнне спецыяльнымі практыкаваннямі і пешымі прагулкамі.

Дыета пры хранічным прастатыце ў мужчын - рэцэпты і меню

Дыета пры хранічным прастатыце - адмысловы пункт у лячэнні гэтай хваробы. У ідэале сілкаванне павінна падбірацца з улікам выгляду і цяжары прастатыту і іншых наяўных хвароб. Ёсць агульныя правілы, прытрымліваючыся якіх можна максімальна аблегчыць плынь захворвання і не дапусціць абвастрэння.

Асноўныя прынцыпы харчавання

Перш за ўсё трэба адмовіцца ад алкаголю. Распад альдэгідаў адмоўна ўздзейнічае на прастату, стымулююць запаленні, ускладняючы плынь захворвання.

Курэнне таксама аказвае негатыўны ўплыў на адток вянознай крыві, што правакуе азызласць.

Паталогіі кровазвароту дрэнна адбіваюцца на стане прастаты. Халестэрын, якога шмат у жывёльных тлушчах, утварае бляшкі ў крывяносных сасудах.

Хранічны прастатыт мае на ўвазе поўнае выключэнне тоўстай ежы, асабліва мясной прадукцыі.

Галоўныя мэты

Асноўныя мэты харчавання пры прастатыце складаюцца ў наступным:

• Папярэджанне яшчэ аднаго раздражнення прадсталёвай залозы, які пагаршае запаленчы працэс;
• Забеспячэнне нармальнага крывацёку і дастаўку да прадсталёвай залозы патрэбных рэчываў, прадухіленне атэрасклерозу;
• Памяншэнне патрэбнасці частага наведвання туалета падчас сну;
• Прывядзенне ў нармальны стан ЖКТ;
• Умацаванне імуннай сістэмы.

Забароненыя прадукты

Перастаць ужываць трэба наступныя прадукты:

• Алкаголь;
• Газіроўкі;
• Напоі, якія змяшчаюць кафеін;
• Тоўстую, смажаную ежу з вялікай колькасцю запраў;
• Вэнджаніна;
• Тоўстае мяса і мясныя булёны;
• Выпечку;
• Вострыя прадукты - часнык, лук, перац;
• Кіслыя садавіна;
• Прадукцыю, якая прыводзіць да з'яўлення газаў - бабы або каляровая капуста;
• Паўфабрыкаты;
• Грыбы;
• Печань, ныркі.

Сілкаванне пры вострым прастатыце мае на ўвазе выключна лёгказасваяльную ежу, такую як нятлустае мяса, гародніна, някіслая садавіна, рыба. Хранічны прастатыт мае на ўвазе адмову ад пералічаных прадуктаў толькі ў момант абвастрэння.

Пры рэмісіі дадаваць спецыі, грыбы, смажаную і тоўстую ежу трэба ўмерана. Можна піць у малых дозах сухое віно. Саленні і вострую ежу лепш прыбраць са штодзённага меню, таму што раздражненне прадсталёвай залозы адбываецца пераважна з-за іх.

Дазволеныя прадукты

У штодзённае меню трэба ўключыць:

• Кампот, свежевыжатые сокі.
• Нятлустую рыбу і мяса.
• Свежая, запечаная і вараная гародніна і садавіна.
• Малочная прадукцыя.
• Мёд.
• Сухафрукты.
• Кашы. У іх ёсць вітамін E, які аказвае супрацьзапаленчае ўздзеянне і паляпшае актыўнасць народкаў.
• Прадукцыю, якая змяшчае цынк - семечкі гарбуза, морапрадукты.

Меню павінна быць разнастайным, бо неабходна паступленне бялкоў, вугляводаў, тлушчаў, вітамінаў, мікраэлементаў.

Выйсце з дыеты

Калі атрымалася пазбавіцца ад гэтай хваробы, вяртацца да звычайнага меню трэба павольна. Зварот захворвання можа адбыцца з вяртаннем няправільнага ладу жыцця, у тым ліку і харчавання.Агульныя правілы здаровага рацыёну павінны выконвацца незалежна ад наяўнасці хваробы.

Сілкаванне па разгледжаных прынцыпах дапамагае паскорыць рэмісію, паменшацца болевыя адчуванні і парушэнні мачавыпускання.Без дыеты вылечыцца будзе вельмі складана.